تحميل الفيديو
سجل عضويتك واستمتع بتجربة أفضل|سجل الآن
البندورة هي فاكهة تحتوي على العديد من المغذيات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومن فوائدها الصحية: تحتوي البندورة على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وعلى فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد على ترميم الأنسجة في الجسم.
لذلك، ينصح بتضمين البندورة في النظام الغذائي بشكل منتظم للاستفادة من فوائدها الصحية.
