تحميل الفيديو
سجل عضويتك واستمتع بتجربة أفضل|سجل الآن
شوربة العدس مع الخضار
كوب عدس أحمر مغسول
بصلة كبيرة مفرومة
سنين ثوم مفرومة
2 جزر مكعبات
حبة بندورة كبيرة مفرومة
ملعقة صغيرة كمون مطحون
ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
نصف ملعقة صغيرة كركم
نصف ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
نصف ملعقة صغيرة فلفل مجروش
4 أكواب مرق خضار أو دجاج
معلقتين كبار زيت زيتون
عصير ليمونة
1 كوب سبانخ
ملح وفلفل حسب الرغبة
خبز مقلي او مشوي للوجه
