• فوائد الماء للبشرة وصحة الجسم
• العلاقة بين الماء ونضرة البشرة
• الماء يعزز صحة البشرة ويمنع الشيخوخة المبكرة

ما العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة؟

إن الجواب على السؤال المطروح بـما العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة؟ يتمثل في كونهاعلاقة متبادلة، فكلما شربت الماء زادت نضارة بشرتك وجمالها، فشرب الكثير من الماء يساعد على إنقاص الوزن، ويزيل السموم الطبيعية الموجودة داخل الجسم، ويجعل البشرة أكثر نضارة، ويقوي وينعم الأظافر، كما يعمل على مكافحة الشيخوخة المبكرة.

اقرأ أيضاً إنزال الوزن أهمها هذه فوائد العنب الأخضر على الريق

ما العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة؟

تظهر نتائج شرب الماء على الجلد، اعتماداً على كمية الماء التي يشربها الشخص يومياً، فإذا شرب الكثير من الماء خلال ربع ساعة، سيتخلص الجسم من الماء الزائد في البول بشكل مباشر، لكن إذا شرب كمية كبيرة من الماء خلال ساعتين أو ثلاث ساعات، على سبيل المثال، سيحتفظ بكمية أكبر من الماء داخل الجسم، وتاليا هذه الأسباب توضحالعلاقة بين كميه الماء التي تشربينها يوميا وبين نضاره بشرتك:

منع الشيخوخة المبكرة

يحافظ الإكثار من شرب الماء على ترطيب البشرة، ويزيد من نضارتها، ويمنع ظهور الشيخوخة المبكرة التي تسبب ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر بسرعة في الجلد.

ترطيب خلايا الجسم وأعضائه

عندما نشرب كمية كبيرة من الماء فإن الجسم يعمل على ترطيب خلاياه وأعضائه، وكذلك ترطيب خلايا الدم التي تعد أكبر عضو في جسم الإنسان، وتخليص الجسم من السموم والشوائب أيضاً.

سرعة شفاء جروح البشرة

يمكن أن يسبب الخروج في الشمس بعض الحروق التي تؤثر على الجلد وتسبب التهاباته، وشرب الماء يهدئ البشرة والحروق الموجودة، كما أن شرب كمية أقل من الماء يبطئ عملية الشفاء.

اقرأ أيضاً 5 خطوات سهلة للتخلص من احتباس السوائل في الجسم

وظائف المياه في تحسين صحة البشرة

يحمي الماء أنسجة الجسم والمفاصل والنخاع الشوكي، ويعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم، وحول كيفية معرفتنا بنقص الماء في الجسم، نشعر عند العينين أو الأنف أو الفم بالجفاف؛ لأن الماء يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على مستويات رطوبة الجسم في المناطق الحساسة.

ويشكل الماء حوالي 60٪ من وزن الجسم، حيث يستخدم الماء في جميع خلايا وأعضاء وأنسجة الجسم، وينظم درجة حرارة الجسم؛ لأن الجسم يفتقر إلى الماء من خلال العرق والتنفس والبول والهضم، ولكن من المهم تجديده من خلال الماء وتناول الأطعمة وسوائل الشرب.